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    ¡6 tips para hacer détox a fin de año!

    A todas nos gusta celebrar y darle la bienvenida al año que comienza. Pensar en tener una noche para dejar todo lo malo atrás y tomar las cosas buenas para que nos acompañen para lo que viene, nos encanta. La alimentación saludable es clave, pero sé que todas quieren pasarlo bien junto a su familia y amigos y ¿saben qué?…

  • Bienestar y nutrición

    Yoga: ¿Conoces sus beneficios?

    En los últimos años la práctica de Yoga se ha hecho popular entre todas nosotras. Pero, para las que todavía no prueban esta práctica basada en posturas del cuerpo (asanas) y meditación, les dejo nueve beneficios que esto puede traer a sus vidas. 1.- Sistema inmunológico más fuerte ¿Tu cuerpo se ve afectado cuando estás estresada o si tienes un…

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